пункт назначения… вкус!

Рисовые батончики с овсяными хлопьями и суперфруктами

Рисовые батончики с овсяными хлопьями и суперфруктами

4 из 1 голосование
0 Добавить в избранное
Prep Время 15 мин Время отдыха 30 мин Общее время 45 минут. Количество порций: 9

ингредиенты

выполнение

Видео
Неактивный активный

  1. Слегка смажьте маслом квадратную форму размером 20х20 см и застелите дно квадратом из антипригарной бумаги.

  2. В большой миске я смешиваю измельченные рисовые вафли и цельнозерновые овсяные хлопья с суперфруктами.

  3. В кастрюле нагрейте мед и сахар, пока они не начнут кипеть. Сразу снимите с огня и добавьте арахисовое масло и ваниль. Я хорошо перемешиваю и выливаю смесь в миску с хлопьями. Я перемешиваю деревянной ложкой, пока хлопья не станут «мокрыми», и добавляю кокосовую стружку и клюкву. Я перемешиваю их, чтобы они растворились в смеси, и выливаю ее в смазанную маслом сковороду.

  4. Выкладываю смесь, чтобы она стала везде однородной, накрываю пленкой и оставляю в холодильнике на 30 минут до застывания. Вывернуть на разделочную доску и острым ножом разрезать на 9 длинных брусков.

Внимание

Др. ДИМИТРИС ГРИГОРАКИС: Белки, витамины группы В и большое количество антиоксидантов делают рисовые батончики с овсяными хлопьями и суперфруктами идеальным выбором для завтрака или перекуса. Замечательный рецепт, который обеспечивает достаточную энергию и богатый коктейль витаминов и минералов, связанных с хорошим здоровьем костей и высокой иммунной защитой. Как селен, так и витамин Е в изобилии содержатся в овсе и участвуют в питательной «вечеринке» с высокой питательной ценностью. Оба этих питательных вещества связаны с правильным функционированием иммунной системы. Кроме того, эти батончики выделяются белками с наивысшей биологической ценностью, которые они предлагают, и оставят вас сытыми в течение нескольких часов. В нашем уравнении питания мы не можем не упомянуть прекрасный вкус, который является результатом присутствия вышеупомянутых уникальных ингредиентов.

Ключевые слова: рисовые батончики с овсяными хлопьями, суперфрукты

Отзывы пользователей

4 из 5
1 Рейтинг клиентов
5 Звезды
0
4 Звезды
1
3 Звезды
0
2 Звезды
0
1 Star
0
Добавить отзыв

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. Ева_nkld

    Слюнки текут

  1. Ева_nkld

    Слюнки текут