пункт назначения… вкус!

Черноглазая фасоль с тунцом и помидорами

Черноглазая фасоль с тунцом и помидорами

4 из 1 голосование
2 Добавить в избранное
Prep Время 20 мин Время приготовления 40 мин Общее время 1 час Количество порций: 4

ингредиенты

выполнение

Видео
Неактивный активный

  1. Я помещаю черные глаза в среднюю кастрюлю и хорошо заливаю их большим количеством холодной воды. Я варю их на среднем огне около 40 минут, пока они не станут мягкими, но не развалятся, еще немного хрустят на зубах. Минут за 5 до вывода солию. Я сливаю их, промываю большим количеством холодной воды и даю хорошо стечь и остыть.

  2. Положите помидоры и рукколу в большую салатницу и хорошо перемешайте. Я добавляю осушенную фасоль, тунец и сухой лук и перемешиваю.

  3. Добавьте артишоки, сельдерей и оливки, перемешайте и полейте лимонным соком и уксусом. Солю и оставляю салат на 30 минут под крышкой, чтобы смешались вкусы и ароматы его ингредиентов.

  4. Непосредственно перед подачей полейте оливковым маслом, приправьте солью и перцем и перемешайте. Подавать со свежим хлебом.

Ключевые слова: черноглазая фасоль с тунцом, томатами

Отзывы пользователей

4 из 5
1 Рейтинг клиентов
5 Звезды
0
4 Звезды
1
3 Звезды
0
2 Звезды
0
1 Star
0
Добавить отзыв

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

  1. vpapakir_s3u92yp9

    Отлично!

  1. vpapakir_s3u92yp9

    Отлично!