Тег Показано: 32 статей
яйцо
Яйцо — это продукт, богатый белком высокой биологической ценности, который, кажется, даже вызывает большее чувство насыщения, чем другие источники белка!
Кроме того, это дешевый источник белка, его легко готовить, жевать и переваривать, поэтому он может быть полезен как в питании младенцев, так и пожилых людей. Он также содержит холин (компонент известного лецитина), который предотвращает всасывание холестерина в кишечнике.