Как питание может стать союзником в лечении спастического колита.

Спастический колит: признаки и симптомы
• Спастический колит: схватки и кишечные спазмы
• Симптомы:
• *Дискомфорт (вздутие живота) и боль в животе
• *Запор/диарея и чередование
• 20% взрослых – 70% женщин.
• Возраст: 20-40 лет
• Пищевая этиология
• Предвестник хронического воспаления и иммунной дисрегуляции

Обостряют колит:

1. Стресс/беспокойство
2. Большие или грязные блюда
3. Неправильная диета
4. Пища с высоким содержанием жира
5. Клетчатка (фрукты с кожурой, сырые овощи, например, капуста)
6. Молоко или жидкости натощак

Антиколитовая диета
• Маленькие – частые приемы пищи
• Смешанное питание
• Пробиотики: йогурт, кефир
• Вареные овощи, фруктовые компоты
• Фрукты, всегда после еды: банан, яблоко, груша.
• Сухие завтраки с овсом и цельной пшеницей (поскольку они сочетают в себе растворимую и нерастворимую клетчатку)
• Овощи (салат) к основному блюду – Не как «первое»
• Ладера должны сопровождаться хлебом или тостами без соли и сахара.
• На пике симптомов: критский хлеб без соли, тосты без соли и сахара, хлеб.
• Молоко/с фруктовым соком при сильных запорах
• Сбалансированное питание
• Регулярные физические упражнения.

Избегать:
• НИКОГДА НЕ ПЕЙТЕ ВОДУ НА «ПУСТОЙ» ЖЕЛУДОК: Сначала еда – потом жидкости (вода, соки, кофе и т.д.)
• «Кислые» фрукты (например, апельсин, лимон) перед едой / Всегда после еды
• Семена — ядра (железо, гранат, инжир и т. д.), капуста, кунжут, баклажаны, кожура помидоров и фрукты (виноград), красное вино, орехи.
• Субъективное исключение «подозрительных» продуктов.

Димитрис Григоракис

Клинический диетолог-нутриционист, доктор философии • Научный директор ЛОГО ДИЕТРОФИ – Президент Греческого общества питания • Научный сотрудник TEDD Университета Харокопио • Научный сотрудник Первой неврологической клиники Медицинской школы больницы EKPA Aeginetio • Преподаватель К.Э.ДИ.ВИ.М . Национальный университет им. Каподистрии в Афинах • Тел. 210 3647517 • Электронная почта: [электронная почта защищена]