пункт назначения… вкус!

Γвечеринка (если у вас есть подростки, и они хотят что-то изменить) или если вы любите свои фрукты, у меня есть много легких коктейлей! Приготовьте кубики льда, вкусные и сочные фрукты. Пойдем!

мохито виргин

Для 6 человек | Подготовка: 10´

ингредиенты
1 литр газированной воды
4 лайм
400 мл яблочного сока
6 чайная ложка сахарный суп
10 веточек свежей мяты

процесс
Измельчите мяту и нарежьте лаймы. Положите их в миску, добавьте сахар и разомните ломтики лайма вилкой. Добавьте яблочный сок и кубики льда. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь!

Agua fresca с арбузом

Agua fresca — освежающий безалкогольный мексиканский напиток. Арбуз можно заменить дыней, киви, клубникой или даже персиками.

Для 4 человек | Подготовка: 5´

ингредиенты
300 г нарезанного кубиками арбуза без косточек
50 грамм сахара
60 мл воды
4 дольки лайма
12 листьев свежей мяты

процесс
В блендере смешайте арбуз с водой. Добавьте сахар и «работайте» 1-2 минуты в блендере.
В каждый стакан положите дольку лайма с 3 листочками мяты. Хорошо разотрите пестиком.
Добавьте кубики льда в стаканы и залейте арбузным соком. Подавать холодным!

Холодный чай с лимоном

Для 6 человек | Подготовка: 15´ | Время ожидания: 2 часа

ингредиенты
2 чайных пакетика с лимоном
1 лимон
сахар
процесс
Нагрейте большую кастрюлю с водой и, как только она закипит, добавьте 2 чайных пакетика. Оставить минимум на 5 минут.
Выньте чайные пакетики и дайте им остыть.
Положите в графин и добавьте вымытый и нарезанный кусочками лимон.
Добавьте столько сахара, сколько хотите. И поставить в холодильник на 2 часа с кубиками льда.

Молочный коктейль с печеньем

Для 4 человек
Подготовка: 5´
ингредиенты
12 шоколадных печений с начинкой
500 мл молока
6 шариков ванильного мороженого
процесс
Крупно разломайте примерно 4 печенья. Отложите их в сторону. Поместите молоко, ванильные шарики и остальные 8 печений в блендер и взбейте до кремообразного состояния.
Разлить смесь по стаканам. Посыпать измельченным печеньем. Наслаждайтесь сейчас!

Смузи с соей, тофу и дыней

Для 4 человек | Подготовка: 5´

ингредиенты
200 грамм тофу
1 дынь
400 мл соевого молока
1 ч.л. сладкий имбирь
1 чайная ложка медовый суп
процесс
Разрежьте дыню на четвертинки, удалите семена и выскоблите мякоть.
Пюрировать все ингредиенты вместе в блендере.
Подавать холодным!

Детокс-вода с апельсином и базиликом

За 1 стакан | Подготовка: 5´ | Время ожидания: 1 час

ингредиенты
3 органических апельсина
10 листьев базилика
1 лимон
1 литр воды
процесс
Апельсины нарезать дольками и при необходимости удалить косточки. Хорошо вымойте апельсины, если они не органические. Затем промойте листья базилика в чистой воде. Лимон вымойте и нарежьте тонкими ломтиками.
Выберите большую стеклянную банку с крышкой, чтобы приготовить детокс-воду. Добавьте дольки апельсина, лимона и листья базилика. Залейте водой и слегка перемешайте ложкой. Банку плотно закрыть крышкой и поставить в холодильник на 1 час.
Затем достаньте из холодильника и наслаждайтесь.

Безалкогольный коктейль с чаем и яблочным соком

За 1 стакан | Подготовка: 5´

ингредиенты
90 мл чая
30 мл яблочного сока
30 мл лимонада
сахар
кубики льда
кусочки свежего яблока
листья мяты
процесс
Смешайте чай, яблочный сок и лимонад в шейкере.
Насыпьте в стакан кубики льда и кусочки свежего яблока.
Украсьте одним или несколькими листиками мяты.

Зеленый смузи со шпинатом

Для 4 человек | Подготовка: 10´

ингредиенты
1 большая горсть свежего молодого шпината
1 ананас
1 яблоко
350 мл холодной воды
сок 2 лимонов
процесс
Очистите шпинат и хорошо обсушите.
Удалите кожуру и сердцевину ананаса. И нарежьте его плоть.
Вымойте, удалите семена и нарежьте яблоко, не снимая кожицы.
В блендере измельчите шпинат, ананас, яблоко, воду и лимонный сок (добавьте больше воды, если хотите получить более жидкую консистенцию).
Подавайте в стаканах и наслаждайтесь очень холодным.

Смузи с клубникой и бананами

Для 2 человек | Подготовка: 10´

ингредиенты
1 банан
350 граммов клубники
100 мл молока
300 гр. йогурт 2%
2 чайная ложка медовый суп
процесс
Поместите все ингредиенты в блендер и измельчите их. Подавайте смузи холодным с кубиками льда.

1 комментарий

  1. vpapakir_s3u92yp9 говорит:

    ❤️ ❤️

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не опубликован. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *