προορισμός…γεύση!

[:fr]

Pour un goût unique, vous pouvez utiliser différents types de tomates. Simple ou faite maison, coupées en rondelles ou encore des tomates cerises de toutes les couleurs et de toutes les formes. Vous trouverez au marché beaucoup de délicieuses tomates rouges, jaunes, oranges, roses, rondes ou ovales. Vous pouvez donc mettre toutes les tomates de votre choix.[:fr]Pour un goût unique, vous pouvez utiliser différents types de tomates. Simple ou faite maison, coupées en rondelles ou encore des tomates cerises de toutes les couleurs et de toutes les formes. Vous trouverez au marché beaucoup de délicieuses tomates rouges, jaunes, oranges, roses, rondes ou ovales. Vous pouvez donc mettre toutes les tomates de votre choix.

pinit
0 Add to Favorites
5 από 1 αξιολόγηση

salade de tomates aux olives, à la féta et à la menthe fraîche[:fr]salade de tomates aux olives, à la féta et à la menthe fraîche

Δυσκολία: Για σχετικά έμπειρους Prep Time 15 λεπ Cook Time 1 λεπ Rest Time 1 λεπ Total Time 17 λεπτά. Servings: 6 Best Season: Για όλες τις εποχές

Περιγραφή

Pour un goût unique, vous pouvez utiliser différents types de tomates. Simple ou faite maison, coupées en rondelles ou encore des tomates cerises de toutes les couleurs et de toutes les formes. Vous trouverez au marché beaucoup de délicieuses tomates rouges, jaunes, oranges, roses, rondes ou ovales. Vous pouvez donc mettre toutes les tomates de votre choix.

Υλικά

Για τη συνταγή αυτή θα χρειαστούμε:

Οδηγίες

Video
Ανενεργό Ενεργό

Τα βήματα που θα ακολουθήσουμε είναι:

  1. Dans un bol avec une fourchette bien écraser la féta, ajouter la menthe finement hachée, bien remuer et laissé de côté. Sur un grand plateau, mettre les rondelles de tomate, saupoudrer de sel et ajouter le concombre.

    blank
  2. Par dessus, mettre les tomates cerises hachées, les saler et ajouter les olives. Dans un petit bol avec un couvercle, mélanger l’huile d’olive, le zeste de citron, le jus, le sel et le poivre et versez-le sur la salade.

    blank
  3. Enfin, bien disperser partout le mélange de féta-menthe, ajouter du poivre fraîchement moulu et servir immédiatement.

    blank
Διατροφικά Στοιχεία

Μέγεθος μεριδίων 1

Μερίδες 6


Ποσότητα ανά μερίδα
Θερμίδες 200
Θερμίδες απο λίπη 1
% Ημερήσια Τιμή *
Ολικά λίπη 1g2%
Κορεσμένα λίπη 1g5%
Τρανς λιπαρά 1g
Χοληστερόλη 1mg1%
Νάτριο 1mg1%
Ποτάσσιο 1mg1%
Ολικοί Υδατάνθρακες 1g1%
Φυτικές Ίνες 1g4%
Σάκχαρα 1g
Πρωτεϊνη 1g2%

Βιταμίνη Α 1%
Βιταμίνη C 1%
Ασβέστιο 1%
Σίδηρο 1%
Βιταμίνη D 1%
Βιταμίνη Ε 1%
Βιταμίνη Κ 1%
Θιαμίνη 1%
Ριβοφλαβίνη (Β2) 1%
Νιασίνη 1%
Βιταμίνη Β6 1%
Φυλλικό οξύ 1%
Βιταμίνη Β12 1%
Βιταμίνη Η (Β7) 1%
Παντοθενικό Οξύ (Β5) 1%
Φώσφορος 1%
Ιώδιο 1%
Μαγνήσιο %
Ψευδάργυρος %
Σελήνιο 1%
Χαλκός 1%
Μαγγάνιο 1%
Χρώμιο 1%
Μολυβδαίνιο 1%
Χλωρίδιο 1%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs / Οι εκατοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε μια δίαιτα 2.000 θερμίδων. Η ημερήσια αξία σας μπορεί να είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη ανάλογα με τις ανάγκες σας σε θερμίδες.

Keywords: salade de tomates aux olives

Κάνατε αυτή τη συνταγή;

Ανεβάστε την στο Instagram με το hashtag #my_dina_nikolaou και κάντε μας περήφανους με τις δημιουργίες σας!

Ανεβάστε την στο Pinterest κάνοντας mention @dina_nikolaou και κάντε μας περήφανους με τις δημιουργίες σας!

pinit
author-sign

Δείτε επίσης...

1 Comment

  1. Tastes great!

Απάντηση