Les vacances sont une période de repos, de détente et d'évasion du quotidien, mais en même temps, elles pèsent lourdement sur notre estomac et sur notre poids, car elles nous conduisent généralement à des frénésie nutritionnelles. Voici quelques conseils nutritionnels pour cela. ..
Les fruits de novembre
Et en novembre, les fruits dominent les étals du marché et je suis sûr que vous serez agréablement surpris ! Soit des fruits exotiques, comme la grenade, la noix de coco ou la papaye, soit des agrumes, comme...
Desserts légers d'été
Nous sommes au coeur de l'été et le thermomètre est monté à des températures élevées. Nous choisissons des recettes légères et faciles pour notre nourriture mais dessert ? Doit-on en être privé ? Bien sûr que non... Ce n'est pas nécessaire...
Comment s'hydrater avec peu ou pas de calories ?
Nous sommes déjà au cœur de l'été, la température est élevée et cela a pour conséquence que notre corps se déshydrate beaucoup plus facilement que pendant les mois d'hiver. Mais avez-vous réfléchi, quels sont les meilleurs...
Alimentation et chaleur
Le maintien du bon fonctionnement de l'organisme est assuré non seulement par l'apport équilibré de nutriments mais aussi par celui des fluides. Surtout pendant les mois d'été, où les températures élevées prévalent, la nécessité d'un apport adéquat...
Des idées pour des eaux détox rafraîchissantes
L'idée a commencé en Amérique et est rapidement devenue une tendance mondiale. Les eaux détox sont à base 100% d'eau... mais... avec du goût. Ils n'ont aucune calorie, ils remplissent l'estomac, nous nous sentons donc rassasiés et ils aident beaucoup à l'alimentation. …
Les 10 astuces pour une chantilly des plus réussies
Oh cette chantilly... Elle arrive et se marie si bien avec nos desserts. C'est peut-être un ennemi de la silhouette mais cela rend nos palais fous depuis des siècles. Oui… La chantilly existe depuis le 17ème siècle,…
Cinq conseils pour réduire les calories de l'été !
Les vacances d'été sont une occasion unique de détente et d'insouciance ! Il serait difficile, et pratiquement "impossible" de faire un régime, en mesurant méticuleusement les quantités que nous consommons, afin de maintenir notre ligne et/ou de perdre...
Le poisson... le meilleur pour une bonne alimentation !
Une alimentation équilibrée à base de poisson peut vous aider à perdre quelques kilos en trop plus facilement et, en même temps, améliorer votre état de santé général. Pour y parvenir, vous devez inclure dans l'alimentation...
Des idées de brunchs uniques et inoubliables
Nous attendons avec impatience le week-end et nous pourrons passer un peu plus de temps avec les amis et la famille. Quoi de mieux ? Le brunch, devenu très à la mode ces dernières années, ressemble un peu à...