Légume d'automne préféré avec une couleur rouge ardente très vibrante. Les betteraves contiennent de nombreuses vitamines et minéraux (magnésium, phosphore, fer, etc.) qui les rendent très importantes pour notre alimentation. Ils se consomment entiers (bulbes et feuilles) ou...
Est-il important de ne manger que des fruits et légumes de saison ?
"Je surveille mon alimentation" ne signifie pas seulement que je consomme des aliments peu caloriques ou que je suis le régime méditerranéen. Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, il faut ajouter la consommation d'aliments de saison. Le...