Oubliez les crèmes et cosmétiques et réfléchissez à ce que vous pouvez faire avec certains matériaux que vous pourriez avoir dans votre cuisine, en la transformant aussi en laboratoire de beauté ! Je me suis assis et j'ai recherché les ingrédients incroyables qui sont bons pour notre santé et notre peau !
On peut les boire toute la journée, ils sont colorés, pleins de vitamines et surtout... délicieux ! Ainsi nous aurons toujours la peau douce en toutes saisons de l'année.
Ils sont fabriqués en seulement cinq minutes et on en boit autant qu'on veut et qu'on en a envie. Chaud ou froid, sucré ou avec un goût plus fort, c'est nous qui décidons.
Pour bien démarrer la journée, on choisit le matin un super smoothie plein de vitamines, qui saura nous réveiller (encore mieux que le café !) et hydrater tout notre corps. J'ai donc choisi une potion rose magique ! Les framboises à l'eau de coco et l'eau de rose à la menthe auront pour effet de nettoyer notre peau et de préserver son collagène...
Pour la dîme, j'évite le café fort et recommande un matcha latte onctueux. Il nous tiendra sûrement jusqu'à midi ! Le thé vert antioxydant et apaisant associé au lait d'amande va stimuler le renouvellement de nos cellules. Nous n'aurons donc pas faim avant midi, et vous aurez une peau éclatante et surtout… nous nous sentirons bien !
Voulez-vous une suite ? On accompagne notre déjeuner d'un smoothie healthy aux couleurs du soleil, accompagné des saveurs irrésistibles de la mangue et de l'ananas avec un peu de gingembre. Un petit miracle pour avoir toujours une peau fraîche et hydratée !
Si vous vous demandez ce que vous pouvez boire l'après-midi, j'ai la solution pour vous... Du thé... Mais pas tout... Un indy chai que je suis sûr que vous allez adorer.
Enfin, pour le soir, je conseille un lait chaud au cacao et jus de carotte. Cela semble étrange mais je vous garantis qu'il est parfait et surtout qu'il aura d'excellents résultats sur notre peau souffrante.
Fermez les yeux et venez en profiter avec style !

Smoothie revigorant aux framboises, eau de coco et eau de rose
Les propriétés bénéfiques de l'eau de rose sont nombreuses et beaucoup savent qu'elle est bonne pour la peau, car elle lui donne un aspect très lumineux.
Pour 4 personnes
500 g de framboises
250 ml d'eau de coco
20 feuilles de menthe
2 cuillères à café d'eau de rose
glaçons
Mettre tous les ingrédients dans un blender sauf les glaçons et bien mélanger.
Ajoutez une dizaine de glaçons et mélangez jusqu'à obtenir un joli mélange.
Si vous le souhaitez, vous pouvez agrémenter votre smoothie de quelques feuilles de menthe ou d'une brochette de fruits frais ! Sers immédiatement!

Matcha latte au miel et aux amandes
Pour 2 personnes
500 ml de lait d'amande
1 c. thé matcha sucré
1 c. miel doux
1 boîte de vanille
Faire chauffer le lait dans une casserole à feu doux.
Mettez ½ cuillère à café de thé dans chaque tasse et couvrez-la de lait chaud. Bien battre jusqu'à consistance mousseuse.
Ajouter ½ cuillère à café de miel (ou plus si vous le voulez plus sucré) dans chaque tasse et bien mélanger à nouveau.

Smoothie à l'ananas, mangue et gingembre
Pour 2 personnes
400 g de mangue fraîche ou surgelée, coupée en morceaux
100 g d'ananas frais ou en conserve, coupé en morceaux
600 ml de lait de coco
2 c. gelée royale sucrée
1 c. à soupe de gingembre frais, haché
4 glaçons
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance crémeuse.
Si vous le souhaitez, vous pouvez le servir avec de la noix de coco râpée.

Thé chai au beurre de coco
Pour 2 personnes
2 sachets de thé chai indien
600 ml d'eau bouillie
2 c. beurre de coco sucré
2 bâtons de cannelle
Mettez les deux sachets de thé dans l'eau bouillante. Couvrir d'une assiette et laisser reposer 5 minutes.
Répartissez le thé dans des tasses et ajoutez 1 cuillère à café de beurre de noix de coco et 1 bâton de cannelle.

Lait de cacao et jus de carotte
Pour 2 personnes
250 ml de lait d'amande
250 ml de jus de carotte
2 c. cacao sucré, non sucré
2 c. huile de coco douce
½ c. cannelle douce
Mettre tous les ingrédients dans un grand bol. Mélanger au fouet jusqu'à ce que le mélange devienne mousseux.
Versez-le dans une casserole et faites chauffer 2 minutes à feu doux.
Enfin, divisez-les en deux tasses et dégustez-les avant d'aller vous coucher !

©Dina Nikolaou