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Daurade au céleri oeuf citron

Daurade au céleri oeuf citron

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Temps de préparation 20 minutes Temps de cuisson 30 minutes Temps total Minutes 50. Difficulté: Pour les débutants Portions: 4 Meilleure saison : Pour toutes les saisons

Matériaux

Pour le lait de poule

Exécution

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  1. Dans une marmite, je fais chauffer l'huile d'olive et je fais revenir les légumes. Salez et poivrez, ajoutez le bouillon et laissez bouillir 5 minutes. Je baisse le feu et place les filets de dorade dessus. Je continue la cuisson 20 minutes à feu doux. Je me retire du feu.

  2. Dans une assiette je bats les œufs, ajoute le jus de citron, prends le bouillon de la marmite, cuillerée à cuillerée, et le verse dans l'assiette où j'ai battu les œufs avec le citron. Je mélange bien et verse ce mélange sur les aliments. Je secoue la casserole, remets sur le feu et fais bouillir 1 minute.

    Daurade au céleri oeuf citron

Notes

Dr. DIMITRIS GRIGORAKIS : De la mer à la table, les couleurs vives qui caractérisent le poisson avec l'identité POISSON De GRÈCE ils reflètent la fraîcheur, la clarté et la pureté de la mer grecque. Poisson grec frais avec ID POISSON De GRÈCE, cultivés dans leur environnement naturel et livrés à destination rapidement et en toute sécurité, en conservant leur qualité, leur valeur nutritionnelle, leur excellent goût et leur fraîcheur éclatante. La proposition ci-dessus de Dina Nikolaou se caractérise par une variété de nutriments, tels que des protéines de haute valeur biologique nécessaires pour renforcer le système musculaire, du phosphore et de la vitamine A pour une meilleure vision, du calcium et de la vitaminepour un système immunitaire fortifié. Sont également inclus les acides gras oméga-3 anti-inflammatoires et de multiples composés antioxydants tels que les vitamines C et E, β-carotène, lycopène, sélénium et flavonoïdes. Tous les nutriments ci-dessus assurent en outre une fonction cardiovasculaire satisfaisante et contribuent efficacement à la prévention de diverses maladies dégénératives chroniques graves.

Mots clés: daurade céleri oeuf citron

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  1. sophiemmcbeath4

    Excellent!

  1. sophiemmcbeath4

    Excellent!