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Filet de saumon sauce fenouil, sur papier

Filet de saumon sauce fenouil, sur papier

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Temps de préparation 20 minutes Temps de cuisson 30 minutes Temps total Minutes 50. Portions: 4

Matériaux

Pour la sauce

Exécution

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sauce

  1. Je mets tous les ingrédients de la sauce dans le mélangeur (ou le robot culinaire) et je les écrase bien pendant 1 minute.

Poisson

  1. Préchauffer le four à 200°C. Je mets les filets de poisson dans une casserole pouvant les contenir en une seule couche et verse la sauce dessus. Je les retourne pour qu'ils soient bien mouillés de l'autre côté également. Je laisse la casserole de côté.

  2. J'ai découpé 4 grands morceaux carrés de papier sulfurisé d'une longueur de côté de 30 cm.
    Au centre de chaque papier sulfurisé, je mets un filet de poisson, bien imbibé de sauce. Je les verse avec la sauce qui reste dans la casserole. J'enroule chaque morceau de papier sulfurisé comme une pochette et j'attache les extrémités avec un morceau de ficelle. Alternativement, je plie les bords du papier en croix, comme une enveloppe, et je replie les bords du dessous de chaque paquet.

  3. Je mets les paquets dans la casserole (si je les ai emballés dans des sachets, je les place avec les bords vers le bas) et verse 100 ml (1/2 tasse de thé) d'eau. Cuire au four pendant 25 à 30 minutes, sur la grille du milieu du four.

  4. Je sers les filets avec le papier, dans les assiettes, pour ne pas perdre la délicieuse sauce de l'intérieur des emballages. Servi avec salade de saison et riz pilaf.

Mots clés: filet de saumon sauce marathoriza

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  1. gargorg

    Le Suprême

  1. gargorg

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