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Power bowl avec fruits frais et super aliments

Power bowl avec fruits frais et super aliments

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Temps de préparation 10 mins Temps total 10 mins Difficulté: Débutant Portions: 2 Meilleure saison : Convient toute l'année

Matériaux

Exécution

Vidéo
de On

  1. Je mets le dessert au yaourt dans un bol et j'ajoute le miel et le gingembre. Je mélange bien et le mets dans un bol. J'ajoute tous les autres ingrédients et saupoudre d'un peu de cannelle.

    Je sers immédiatement.

Notes

DR DIMITRIS GRIGORAKIS : Le dessert protéiné au yaourt est riche en calcium et en protéines qui renforcent la masse osseuse et musculaire. De plus, les vitamines du groupe B sont richement incluses, ce qui améliore les processus biologiques de l'organisme, tandis qu'en même temps, en combinaison avec la vitamine D, elles stimulent le système immunitaire. La palette nutritionnelle de la recette est complétée par la vitamine C du fruit, qui assure le bon fonctionnement du système de défense (immunitaire), augmentant la résistance de l'organisme aux virus et aux infections. Enfin, le miel complète la valeur nutritionnelle de la recette avec ses propriétés antimicrobiennes, tandis que les noix et le gingembre augmentent sa valeur antioxydante.

Mots clés: bol de puissance fruits frais super aliments

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  1. madelainecota32

    Très bien!

  1. madelainecota32

    Très bien!