Les vacances sont finies et divers sondages montrent que beaucoup comptent jusqu'à 2 kg supplémentaires lors des pesées "du lendemain", en raison de l'excès nutritionnel qui accompagne cette période.
De l'autre, Calme!
L'été est encore tard, il reste donc beaucoup de temps pour améliorer l'équilibre biologique.
Η l'alimentation post-vacances doit être un "contrepoids" dans le but de réduire tous ceux qui auraient pu augmenter : des kilos aux indicateurs biologiques pathologiques.
C'est donc exactement le bon moment pour commencer un programme de désintoxication douce (Detox) de votre corps.
Dans ce sens, mon livre, "Le régime détox" cela vous aidera d'une part éviter les aliments "aggravants" qui sont riches en conservateurs et autres substances nocives.
Cette catégorie comprend l'alcool, le sucre, le sel, les aliments transformés, la malbouffe, la viande, le lait entier, la pâte feuilletée, les sucreries, le beurre et la mayonnaise.
Ces aliments entre autres contiennent des graisses saturées (animales) et trans nocives.
D'autre part, à travers le régime Detox vous pourrez appliquer pratiques de protection qui améliorent considérablement la fonction immunitaire. En termes simples, vous gagnerez plus de force, d'énergie et bien sûr vous protégerez votre santé.
Η Régime DETOX va vous aider se débarrasser des toxines dangereuses qui alourdissent votre corps et perdent du poids en toute sécurité, sans mourir de faim !
Basé sur ce fait votre corps sera plus résistant et fonctionnera plus correctement, ce qui est particulièrement important pour une perte de poids efficace !

Dimitris Grigorakis
Diététiste-Nutritionniste Clinique, PhD • Directeur Scientifique LOGO DIETROFI – Président de la Société Hellénique de Nutrition • Associé Scientifique de TEDD de l'Université Harokopio • Associé Scientifique de la Première Clinique de Neurologie, École de Médecine de l'Hôpital EKPA Aeginetio • Éducateur K.E.DI.VI.M . Université nationale kapodistrienne d'Athènes • Tél. 210 3647517 • E-mail : [email protected]