destination… dégustez !

Η idée a commencé en Amérique et est rapidement devenue une tendance mondiale. Les eaux détox sont à base 100% d'eau... mais... avec du goût. Ils n'ont aucune calorie, ils remplissent l'estomac, nous nous sentons donc rassasiés et ils aident beaucoup à l'alimentation. Des fruits ou des légumes finement tranchés ajouteront de la fraîcheur et de la saveur.
Je vous donne 10 idées originales pour de délicieuses eaux détox.

  1. Aux fraises et au litchi
    Mettez 4-5 fraises dans une grande carafe et ajoutez 2-3 litchis et des feuilles de menthe. Riche en vitamine C et beaucoup d'énergie. Jouissance!
  2. Aux agrumes
    La vitamine contenue dans les oranges et les pamplemousses est idéale pour bien commencer la matinée. Ces agrumes sont antioxydants et riches en vitamine C. Coupez un fruit et mettez-le dans l'eau pour recharger vos batteries. Si vous voulez un peu plus de saveur, n'hésitez pas à ajouter quelques morceaux de mangue.
  3. Avec concombre
    Un peu de citron, de menthe et de concombre. C'est la recette idéale pleine de fraîcheur et de vitamines pour rester en forme ! Un cocktail naturel et facile.
  4. Avec du citron
    Coupez 2 citrons en tranches et mettez-les dans une carafe. Ajouter un peu de menthe et remplir d'eau. Riche en vitamine C, le citron est un fruit détoxifiant parfait qui facilite la digestion et possède de nombreux bienfaits pour notre santé. Un mojito léger plein de fraîcheur.
  5. Aux kiwis
    Si vous le combinez avec de la poire, le kiwi est très savoureux. Alors n'hésitez pas à les ajouter à l'eau pour une détox parfaite.
  6. Avec des fleurs
    Quelques pétales de roses pour aromatiser votre eau hydrateront et embelliront ainsi votre corps. Une recette pas si courante.
  7. Aux figues
    Ajouter quelques figues, fraises et citrons verts. Tout ce qu'il faut pour remplacer les cocktails alcoolisés les soirs de printemps et d'été.
  8. Au melon
    Le melon est juteux, frais et délicieux. Riche en fibres et en antioxydants, il facilite la digestion et lutte contre le vieillissement des cellules cutanées.
  9. Aux fruits rouges
    Fraises, framboises et myrtilles sont les fruits parfaits à déguster tout en prenant soin de son corps. Pour encore plus de saveur, vous pouvez associer ces fruits rouges à quelques feuilles de basilic.
  10. A la framboise, au citron et à la menthe
    Les framboises sont délicieuses, et si vous les combinez avec du citron et de la menthe, vous obtenez une eau détox rafraîchissante parfaite.

©Dina Nikolaou

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