Nous traversons la saison hivernale et comme c'est bien naturel les différents virus sont au centre des risques sanitaires saisonniers menaçants. La grippe saisonnière menace à la fois les adultes et encore plus les enfants qui séjournent dans des environnements de rassemblements massifs de personnes. Les adultes qui travaillent dans de grands bureaux qui rassemblent beaucoup de monde (par exemple, les services publics, les banques, etc.), mais aussi les étudiants dans les écoles - terrains de jeux, etc. sont des groupes à haut risque. Si une seule personne (collègue, visiteur ou camarade de classe) présente des symptômes, le virus de la grippe peut être transmis directement à d'autres dans la même zone. KEELPNO (Center for Disease Control & Prevention) avec ses annonces et publicités constantes nous informe que la grippe en tant que maladie aiguë du système respiratoire se transmet très facilement d'une personne à une autre. Il peut provoquer une maladie légère à très grave.

Grippe et grippe saisonnière
En Grèce, les épidémies de grippe saisonnière surviennent pendant les mois d'hiver (d'octobre à avril). Sur la base des données des dernières périodes de grippe saisonnière dans notre pays, il semble que l'épidémiologie de la maladie, après la pandémie de 2009, ait désormais acquis les caractéristiques de l'épidémie saisonnière habituelle, et notamment :
a) la vague épidémique survient entre janvier et mars,
b) le pic d'activité se situe entre février et mars ;
c) toutes les souches de grippe circulent en plus ou moins grande proportion.  
Pour les raisons ci-dessus, selon KEELPNO, pendant la période de circulation accrue du virus de la grippe et sans avoir besoin de confirmation en laboratoire, il est prudent de vacciner pour prévenir le risque relatif.Cependant, à mon avis personnel, il existe une solution nutritionnelle très sûre solution pour faire face à l'attaque d'une éventuelle grippe saisonnière... Et ce n'est autre que l'huile de foie de morue ! L'huile de morue est connue pour ses grandes propriétés nutritionnelles (c'est une excellente source d'acides gras oméga-3 : DHA 600 mg/5ml et EPA 400 mg/5ml, ainsi que la vitamine D particulièrement importante : 10 μg/5ml, elle contient également de la vitamine A : 250 μg/5ml et de la vitamine E : 10 mg/5ml pour la protection antioxydante des oméga-3), protège efficacement le système immunitaire. En fait, en Grèce dans les années 1960, il était largement utilisé pour renforcer le système immunitaire, tant chez les enfants que chez les adultes. Je dirais qu'il caractérisait nutritionnellement les gens de cette génération.

Huile de foie de morue : La protection efficace
Un système immunitaire sensible est très vulnérable aux attaques de divers virus. Par conséquent, lorsqu'il y a une épidémie d'infections virales ou que cela est prévu, il devrait y avoir un renforcement particulier du système immunitaire grâce à la consommation d'huile de foie de morue.
En conclusion, l'avantage le plus important de l'huile de foie de morue est qu'elle contient une combinaison unique de coexistence d'acides gras naturels oméga-3 et de vitamine D, que vous ne trouverez dans aucun complément alimentaire. -agent inflammatoire et immunoprotecteur, protégeant l'organisme contre les virus saisonniers et la grippe. Bien sûr, afin de profiter au maximum des multiples bienfaits pour la santé qu'elle offre, il est très important de consommer de l'huile de foie de morue de haute qualité !

Dr. Dimitris Grigorakis
Diététiste Clinique - Nutritionniste MSc, PhD
Docteur de l'Université Harokopio