Des études de ces dernières années ont montré que la Vitamine D interagit directement avec les cellules chargées de combattre les infections des voies respiratoires.
Comme on le sait, les aliments nutritifs sont un allié contre les virus, car un système immunitaire fort combat plus efficacement les germes et les virus pathogènes. Vitamine C dans le renforcement du corps, il est connu et distingué - après tout, c'est la vitamine qui a été caractérisée bouclier immunitaire.
Ce qui est beaucoup moins (voire pas du tout) connu, c'est apport potentiel d'une autre vitamine, qui jusqu'à il y a quelques années n'avait aucun lien avec le renforcement du système immunitaire. la vitamine D, traditionnellement considérée comme un remède contre l'ostéoporose, de maintenir un système musculo-squelettique fort et bénéfique pour le mécanisme de la vision, est désormais directement liée à la lutte contre les virus.Des études de ces dernières années ont montré que la vitamine D interagit directement avec les cellules chargées de combattre les infections des voies respiratoires, comme la bronchite. Dans une étude portant sur des patients atteints de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) ont reçu de fortes doses de supplémentation en vitamine D pendant un an. Les chercheurs ont conclu que seules les personnes souffrant d'une carence sévère en vitamine D tiraient des avantages significatifs du traitement. coronavirus affecte le système respiratoire, les scientifiques pensent qu'un organisme équipé avec de la vitamine D a de bien meilleures chances de lutter efficacement contre le virus que quelqu'un qui est déficient. C'était en février 2017 lorsqu'une nouvelle étude portant sur un très large échantillon (11.000 XNUMX personnes) a montré que le un apport de 800 UI (unités internationales) de vitamine D par jour réduit de 50 % les risques de contracter un virus respiratoire, un nombre qui est certainement très grand.
De plus, les chercheurs ont tendance à conclure que la raison pour laquelle les virus sont presque complètement réduits en été n'est pas seulement qu'en raison des conditions météorologiques, ils sont beaucoup moins résistants à l'extérieur du corps.
C'est aussi à cause d'elle augmenter la vitamine D disponible dans le corps, qui est aussi appelée « vitamine du soleil » car elle est produite lors du contact du rayonnement solaire avec la peau (10 à 20 minutes d'exposition au soleil sans crème solaire suffisent à notre corps pour produire 10.000 20.000 à XNUMX XNUMX UI). la vitamine D est difficile à trouver naturellement, en raison du fait qu'il est contenu dans peu d'aliments (principalement dans les poissons gras, le jaune d'œuf et les champignons), mais son administration est maintenant un processus simplifié, car il est disponible en comprimés, gélules, gouttes et spray avec de très bons résultats. La dernière forme d'administration est également la plus efficace, car elle a l'absorption maximale possible puissant allié dans une meilleure fonction immunitaire, on considère maintenant que aide à contrôler le sucre, mais aussi dans la prévention d'autres graves maladies telles que diverses formes de cancer, la sclérose en plaques, les maladies psychiatriques, l'hypertension et d'autres maladies.
En bref, que le coronavirus soit présent ou non, la vitamine D méconnue est susceptible de s'avérer extrêmement bénéfique pour ces rudes journées d'hiver.

Dr. Dimitris Grigorakis
Diététiste-Nutritionniste Clinique, PhD
• Directeur Scientifique FOR NUTRITION – Président de la Société Hellénique de Nutrition
• Associé scientifique de l'Université TEDD Harokopio
• Associé scientifique de la XNUMXère clinique neurologique, École de médecine EKPA, Hôpital Aeginetio
• Instructeur K.E.DI.B.I.M. Université nationale kapodistrienne d'Athènes
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