Με ξέρετε τώρα, πάντα ψάχνω να βρω το καλύτερο για την υγεία μας. Ίσως το αλόε βέρα να σας είναι γνωστό ως το τζελ που εφαρμόζετε στο δέρμα για να σας ενυδατώνει, ειδικά το καλοκαίρι όταν έχετε καεί από τον ήλιο. Αλλά η αλόη δεν είναι μόνο μια απλή κρέμα, κάνει πολλά άλλα θαύματα…κάνει καλό και στην υγεία μας ενώ πίνεται και σαν χυμός!
Από τον πολτό των φύλλων, αυτός ο χυμός (τον οποίο καλύτερα να αγοράσετε βιολογικό ή ακόμη και να τον φτιάξετε μόνοι σας!) έχει πολλά διατροφικά οφέλη για την υγεία μας και στον τομέα της ομορφιάς.
Δεδομένου ότι η αλόη είναι ένα λιπώδες και θρεπτικό φυτό, ο χυμός του είναι επίσης πολύ ενδιαφέρον από διατροφική άποψη. Πράγματι, ο χυμός της αλόης είναι πλούσιος:
• Σε βιταμίνες Α, Β και Ε.
• Σε μέταλλα όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το ασβέστιο, το κάλιο, ο φώσφορος και το χλώριο.
• Σε αντιοξειδωτικά, που μας προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση, προωθώντας την κυτταρική αναγέννηση.
Έτσι λοιπόν αν αισθάνεστε λίγο κουρασμένοι ή βλέπετε πως δεν έχετε άλλη ενέργεια, κάντε μια μικρή θεραπεία με χυμό αλόε βέρα που θα σας δώσει ξανά όλη την ενέργεια που χρειάζεστε!
Επίσης ο χυμός της αλόης έχει και ιδιότητες καθαρισμού και αποτοξίνωσης για τον οργανισμό μας. Είναι λοιπόν το ιδανικό ποτό για μια καλή θεραπεία αποτοξίνωσης! Πράγματι, αυτό το ποτό μπορεί να καθαρίσει τις διάφορες τοξίνες από τον οργανισμό μας και να βοηθήσει στη συνέχεια της καλής λειτουργίας του σώματός μας.
Για παράδειγμα, είναι ιδανικό μετά από μια περίοδο όπου έχουμε καταναλώσει πολύ φαγητό (π.χ. στις γιορτές!), καθώς βοηθάει ιδιαίτερα στην καλή λειτουργία και στον καθαρισμό του εντέρου. Ενώ, για όσους υποφέρουν από πεπτικές διαταραχές (φούσκωμα, πόνο στο στομάχι, παλινδρόμηση κλπ.) ο χυμός αλόης είναι γνωστός για τη διευκόλυνση της λειτουργίας του πεπτικού συστήματος (και της ουροδόχου). Ο χυμός αυτός μπορεί επίσης να σας βοηθήσει σε περίπτωση προσωρινής δυσκοιλιότητας.
Τέλος, κάνει πολύ καλό και στο δέρμα μας. Οι ιδιότητες του χυμού είναι τόσο καλές για το εσωτερικό όσο και για το εξωτερικό μας! Δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε! Ο χυμός αυτός ενυδατώνει και καθαρίζει το δέρμα μας ενώ είναι  ιδανικός για άτομα που μπορεί να έχουν μικρά σπυράκια, μαύρα στίγματα ή λιπαρό δέρμα.
Το καλύτερο; Καθώς η αλόη είναι ένα φυτό με πολλαπλές θεραπευτικές αρετές, ο χυμός της αποτρέπει τον σχηματισμό των σημαδιών που εμφανίζονται συνήθως μετά από κάποιο σπυρί.
Να ξέρετε όμως, πως ένα τόσο ευεργετικό συστατικό με τα χιλιάδες πλεονεκτήματα… έχει και ένα αρνητικό… και δεν είναι άλλο από τη γεύση του!
Μπορούμε να πούμε πως είναι λίγο… ιδιαίτερη! Εγώ αυτό που κάνω είναι να το ανακατεύω με κάποιο φρέσκο χυμό φρούτων ή με κάποιο smoothie. Μη το παρακάνετε όμως, καθώς συνιστάται να μην καταναλώνετε περισσότερο από 30 ml χυμού αλόε βέρα την ημέρα.
Λοιπόν τι λέτε;;; Είστε έτοιμοι να το δοκιμάσετε;;;

Copyright © Dina Nikolaou. All Rights Reserverd.
ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική του περιεχομένου και των φωτογραφιών, του παρόντος web site με οποιονδήποτε τρόπο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια της κατόχου του Ντίνας Νικολάου. Νόμος 2121/1993 και κανόνες Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.