Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages

destination taste!

ΠΑΝΤΖΑΡΟΣΟΥΠΑ ΚΡΕΜΑ ΜΕ «ΠΑΓΑΚΙΑ» ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

ΠΑΝΤΖΑΡΟΣΟΥΠΑ ΚΡΕΜΑ ΜΕ «ΠΑΓΑΚΙΑ» ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

ΠΑΝΤΖΑΡΟΣΟΥΠΑ ΚΡΕΜΑ ΜΕ «ΠΑΓΑΚΙΑ» ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ

: 4
: 20 min
: 45 min
           
: 1 hr

Τα παγάκια από γιαούρτι είναι μια απλή και έξυπνη ιδέα να σερβίρουμε τη σούπα, ιδιαίτερα αν τη συμπεριλάβουμε σε ένα γιορτινό ή επίσημο τραπέζι. Ασφαλώς μπορούμε να σερβίρουμε το μείγμα γιαουρτιού ως έχει.

Ingridients
  • 40 ml ελαιόλαδο
  • 500 γρ. παντζάρια, κατά προτίμηση βιολογικά, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε μέτρια κομμάτια
  • 1 ξερό κρεμμύδι, κομμένο σε ψιλά καρέ
  • 1 κουτ. γλυκού ξερή ρίγανη, τριμμένη
  • ½ κουτ. γλυκού κόλιανδρος ξερός, σε σκόνη
  • 800 ml ζωμός κότας
  • 2 μέτριες πατάτες, κατά προτίμηση βιολογικές, καθαρισμένες και κομμένες σε μέτρια κομμάτια
  • 100 ml χυμός πορτοκαλιού
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • Για τα «παγάκια» γιαουρτιού
  • 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι, με χαμηλά λιπαρά
  • ½ φλιτζ. τσαγιού άνηθος, χωρίς τα χονδρά κοτσάνια, ψιλοκομμένο
  • ½ κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά, σε σκόνη
  • 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο άσπρο πιπέρι
Instructions
  • Step 1 «Παγάκια» γιαουρτιού: Σε ένα μπολ ανακατεύω καλά το γιαούρτι, τον άνηθο, την πάπρικα, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Με ένα κουταλάκι αδειάζω το μείγμα σε παγοθήκες (όχι σε σακουλάκια-παγοθήκες γιατί το μείγμα δεν είναι ρευστό και δεν θα γεμίσουν εύκολα). Βάζω τις παγοθήκες στην κατάψυξη για τουλάχιστον 1 ώρα, μέχρι να παγώσει καλά το μείγμα.
  • Step 2 Σούπα: Σε μια μέτρια κατσαρόλα ζεσταίνω το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρω τα παντζάρια με το κρεμμύδι για 2 – 3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Αλατοπιπερώνω και ρίχνω τη ρίγανη και τον κόλιανδρο. Ανακατεύω και σβήνω με το ζωμό κοτόπουλου.
  • Step 3 Προσθέτω και τις πατάτες και αφήνω το μείγμα να πάρει μια βράση. Χαμηλώνω τη φωτιά, σκεπάζω την κατσαρόλα και σιγοβράζω τη σούπα για 30 λεπτά, μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν. Αποσύρω από τη φωτιά και νοστιμίζω με αλατοπίπερο, αν χρειάζεται. Προσθέτω και το χυμό πορτοκαλιού και ανακατεύω.
  • Step 4 Πολτοποιώ τη σούπα στο μπλέντερ και τη μοιράζω αμέσως σε βαθιά πιάτα ή σε ατομικά μπολάκια. Βάζω από 1 – 2 «παγάκια» γιαουρτιού σε κάθε μερίδα και τα αφήνω να λιώσουν στην καυτή σούπα. Σερβίρω αμέσως.

Related Posts

SMOOTHIES ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ, ΜΑΣΤΙΧΑ ΚΑΙ ΠΡΟΒΕΙΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

SMOOTHIES ΜΕ ΚΑΡΠΟΥΖΙ, ΜΑΣΤΙΧΑ ΚΑΙ ΠΡΟΒΕΙΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ

Ελαφρύ, δροσερό και με υπέροχο άρωμα! Το πρόβειο γιαούρτι έχει μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι ελαφρύ και σε συνδυασμό με το καρπούζι και τη μαστίχα γίνονται ένα υπέροχο σνακ με λίγες θερμίδες.

SMOOTHIES ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΚΑΡΥΔΑ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ

SMOOTHIES ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ, ΚΑΡΥΔΑ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ

Τα smoothies είναι το τέλειο πρωινό για όλους. Ανάλογα με την εποχή, και τα γούστα σας αλλάζετε τα φρούτα, προσθέτετε μυρωδικά (δυόσμο, μέντα) ή και καρπούς (αμύγδαλα, goji berry, ιπποφαές) για έξτρα βιταμίνες.