Γλώσσα/Language/Langue/язык

destination taste!

ΚΟΚΚΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

ΚΟΚΚΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

ΚΟΚΚΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

: 2
: 10 min

Ένα smoothie που θα σας τονώσει και θα σας γεμίσει ενέργεια! Η μπανάνα του δίνει βελούδινη υφή και οι φράουλες άρωμα και γεύση. Το παντζάρι είναι η «κρυμμένη» δύναμη αφού με τις βιταμίνες του και τις αντιοξειδωτικές ουσίες σας χαρίζει σούπερ δυνάμεις!

Ingridients
  • 2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
  • 10 φράουλες, καλά πλυμένες
  • 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (περίπου 2 εκ.) καθαρισμένο
  • 1 μικρό παντζάρι, καθαρισμένο
  • 1 κουτ. γλυκού μέλι
  • 500 γρ. Arla Protein, Ρόφημα γάλακτος με γεύση βανίλια
Instructions
  • Step 1 Καθαρίζω τις μπανάνες και τις κόβω σε μικρά κομμάτια. Ψιλοκόβω τις φράουλες, το παντζάρι και το τζίντζερ. Βάζω όλα τα υλικά στο ειδικό δοχείο της συσκευής για smoothies, προσθέτω το μέλι και τα πολτοποιώ για 2 λεπτά.
  • Step 2 Αδειάζω τον πολτό σε μια κανάτα και προσθέτω το Arla Protein. Ανακατεύω καλά και μοιράζω το smoothie σε 2 ψηλά ποτήρια. Προσθέτω 2-3 παγάκια και σερβίρω.

Related Posts

ΡΙΓΚΑΤΟΝΙ ALLA NORMA

ΡΙΓΚΑΤΟΝΙ ALLA NORMA

DR ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ Μια γευστικότατη πρόταση της Ντίνας Νικολάου. Τα ριγατόνι είναι πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, σίδηρο, σελήνιο, φώσφορο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β…

MINI CHEESECAKES ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ

MINI CHEESECAKES ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ

DR ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ Μια γλυκιά και θρεπτική πρόταση της αγαπημένης μας Ντίνας Νικολάου. Το γνωρίζατε πως η μέτρια κατανάλωση μαύρης σοκολάτας είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό; Και όμως… Δίνει ενέργεια, χαρίζει ευεξία…