Γλώσσα/Language/Langue/язык

destination taste!

ΚΟΚΚΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

ΚΟΚΚΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

ΚΟΚΚΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΠΑΝΤΖΑΡΙ ΚΑΙ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

: 2
: 10 min

Ένα smoothie που θα σας τονώσει και θα σας γεμίσει ενέργεια! Η μπανάνα του δίνει βελούδινη υφή και οι φράουλες άρωμα και γεύση. Το παντζάρι είναι η «κρυμμένη» δύναμη αφού με τις βιταμίνες του και τις αντιοξειδωτικές ουσίες σας χαρίζει σούπερ δυνάμεις!

Ingridients
  • 2 μεγάλες ώριμες μπανάνες
  • 10 φράουλες, καλά πλυμένες
  • 1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ (περίπου 2 εκ.) καθαρισμένο
  • 1 μικρό παντζάρι, καθαρισμένο
  • 1 κουτ. γλυκού μέλι
  • 500 γρ. Arla Protein, Ρόφημα γάλακτος με γεύση βανίλια
Instructions
  • Step 1 Καθαρίζω τις μπανάνες και τις κόβω σε μικρά κομμάτια. Ψιλοκόβω τις φράουλες, το παντζάρι και το τζίντζερ. Βάζω όλα τα υλικά στο ειδικό δοχείο της συσκευής για smoothies, προσθέτω το μέλι και τα πολτοποιώ για 2 λεπτά.
  • Step 2 Αδειάζω τον πολτό σε μια κανάτα και προσθέτω το Arla Protein. Ανακατεύω καλά και μοιράζω το smoothie σε 2 ψηλά ποτήρια. Προσθέτω 2-3 παγάκια και σερβίρω.

Related Posts

ΚΑΡΠΟΥΖΙ… Η ΛΑΤΡΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ!

ΚΑΡΠΟΥΖΙ… Η ΛΑΤΡΕΙΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ!

Καλοκαίρι χωρίς καρπούζι δεν γίνεται! Το ζουμερό, υπεραγαπημένο φρούτο δροσίζει, ενυδατώνει τον οργανισμό, είναι ένα κορυφαίο διουρητικό και βέβαια η γεύση του είναι ταυτισμένη με καλοκαιρινό απόγευμα ή βραδάκι, στον κήπο ή τη βεράντα, μετά το τέλος μιας ζεστής μέρας.  Για να μην αναφέρω τις […]

ΚΕΪΚ ΜΕ ΖΑΜΠΟΝ, ΚΑΡΟΤΑ ΚΑΙ ΚΥΜΙΝΟ

ΚΕΪΚ ΜΕ ΖΑΜΠΟΝ, ΚΑΡΟΤΑ ΚΑΙ ΚΥΜΙΝΟ

Είναι το τέλειο κέικ για ένα brunch ή για κολατσιό στο γραφείο ή το σχολείο των παιδιών. Αν θέλετε μπορείτε να αντικαταστήσετε το κύμινο με άλλο μπαχαρικό της αρεσκείας σας όπως μοσχοκάρυδο, κανέλα ή το σουμάκ.